从马尔康到丽江古城：川滇穿越全攻略

这条线路连接了川西高原的壮丽与滇西北的柔软时光，是一场自然与人文交织的深度旅程。

一、行程概览与核心路线

主线路径：马尔康 → 金川县 → 丹巴县 → 康定市 → 泸定县 → 磨西古镇（海螺沟） → 西昌市 → 泸沽湖 → 丽江古城。全程约1000公里，建议安排7-10天。

备选路径：若时间充裕，可从康定经新都桥、理塘南下稻城亚丁，再经香格里拉市抵达丽江，体验更极致的高原景观。

二、分阶段行程规划

第一阶段：马尔康 — 康定（约2天）

• Day 1：马尔康及周边
  上午参观卓克基土司官寨，感受嘉绒藏族历史。下午前往松岗碉群。夜宿马尔康。
• Day 2：马尔康 — 丹巴 — 康定
  沿G248南下，途经金川河谷，在丹巴参观甲居藏寨。后经牦牛河谷、红海子，抵达情歌之城康定。夜宿康定，体验溜溜城夜景。

第二阶段：康定 — 西昌 — 泸沽湖（约3天）

• Day 3：康定 — 磨西古镇
  翻越雅加埂，抵达磨西古镇。可游览海螺沟冰川森林公园，观冰川、泡温泉。夜宿磨西。
• Day 4：磨西 — 西昌
  沿雅西高速南下，抵达“航天城”西昌。下午游览邛海湿地公园，晚上可在建昌古城漫步或品尝火盆烧烤。夜宿西昌。
• Day 5：西昌 — 泸沽湖
  沿G348穿越山区，约5-6小时车程抵达泸沽湖四川入口。环湖游览草海、走婚桥，体验摩梭文化。夜宿里格半岛或大落水村。

第三阶段：泸沽湖 — 丽江古城（约2-3天）

• Day 6：泸沽湖深度游
  乘猪槽船游湖，登里务比岛，参观摩梭博物馆。傍晚可欣赏日落。
• Day 7：泸沽湖 — 丽江古城
  沿环湖公路经宁蒗县进入云南，约4小时车程抵达丽江。下午开始古城探索，游览木府、四方街，夜观古城灯火，感受纳西风情。
• Day 8-9：丽江及周边
  可安排玉龙雪山一日游，或前往束河古镇、白沙古镇。预留一天体验古城慢生活。

三、交通方式与实用建议

推荐交通

• 自驾：最灵活的方式，需驾驶经验丰富，注意高原路况。
• 公共交通组合：马尔康乘班车至康定，康定乘班车至西昌，西昌乘班车至泸沽湖，最后从泸沽湖乘班车至丽江。耗时较长但经济。
• 包车/拼车：部分路段（如泸沽湖至丽江）可选择包车，方便灵活。

重要提示

• 高原适应：行程海拔起伏大，建议备好防晒霜、墨镜、帽子，并注意防寒。初到高原避免剧烈运动。
• 行车安全：部分山路弯多坡陡，雨季需警惕滑坡落石。提前查询路况信息。
• 文化尊重：途经多个民族聚居区，请尊重当地藏族、羌族、摩梭族、纳西族的风俗与信仰。
• 最佳季节：5-10月为佳，秋季色彩最为绚烂。避开7-8月雨季高峰期。

四、不可错过的体验

• 在马尔康品尝藏式火锅和酥油茶。
• 在丹巴甲居藏寨拍摄晨曦中的碉楼与藏房。
• 在康定聆听折多河的滔滔水声。
• 在西昌邛海边骑行，享受阳光。
• 在泸沽湖参与摩梭人的篝火晚会。
• 在丽江古城找一家客栈露台，远眺玉龙雪山，享受静谧时光。

这条从马尔康到丽江的路线，不仅是一次地理空间的移动，更是一场从藏羌文化到纳西风情的沉浸式文化巡礼。祝您旅途愉快，收获满满。